Unsere Erfahrung
Müdigkeit kann
viele Ursachen haben,
beispielsweise Anämie,
Infektionskrankheiten,
hormonelle Störungen
oder eine Depression.
TIPPS
•
Möglichst früh schlafen gehen, denn der
Schlaf in den frühen Abendstunden ist
der erholsamste Schlaf
•
Ausgewogene und abwechslungsreiche
Ernährung bevorzugen und Diäten auf
später verschieben
THERAPEUTISCHE
BEGLEITMASSNAHMEN
•
Multivitaminpräparate
Vorsicht beiMagnesium: nicht alleSalze
haben die gleiche Bioverfügbarkeit und
Toleranz
• Ich habe momentan sehr viel Arbeit, schlafe schlecht und bin extrem müde.
• Das Quartal geht zu Ende, und mein Sohn kann nicht mehr, so erschöpft ist
er.
• Ich verstehe es einfach nicht – ich bin morgens nach dem Aufstehen schon
müde, dabei schlafe ich gut!
Asthenie,
Überlastung
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